Bunuh diri itu rumit, tetapi bisa dicegah

Di suatu tempat di Utah hari ini, dua orang meninggal karena bunuh diri. Atau mungkin tidak. Mungkin angkanya lebih besar dari itu.

Bunuh diri adalah silent killer; sangat sedikit orang yang bersedia mendobrak stigma seputar masalah kesehatan mental dan pikiran untuk bunuh diri dan mencari bantuan. Utah memiliki tingkat bunuh diri yang lebih tinggi daripada di Amerika Serikat selama lebih dari satu dekade, yang berarti bahwa bunuh diri adalah perjuangan yang dihadapi banyak, banyak orang saat ini, apakah itu melalui pikiran untuk bunuh diri, teman atau keluarga yang sedang berjuang, atau mereka sudah pernah kehilangan seseorang karena bunuh diri.

Sebagai permulaan: meningkatkan koneksi dengan teman dan keluarga. Koneksi adalah faktor pelindung nomor satu dalam pencegahan bunuh diri. Koneksi dapat terlihat seperti panggilan telepon dalam perjalanan ke kantor, melambai kepada tetangga saat berjalan-jalan, atau memegang tisu untuk teman yang menangis. Yang penting Anda hadir. Satu dari setiap 15 orang dewasa pernah berpikir untuk bunuh diri dalam satu tahun terakhir – Anda tidak pernah tahu siapa yang membutuhkan kue untuk dijatuhkan di beranda mereka.

Bunuh diri adalah salah satu penyebab utama kematian di Utah, tetapi tidak harus demikian. Bunuh diri itu rumit, tetapi ini adalah jenis kematian yang paling bisa dicegah. Pencegahan harus menjadi lebih penting bagi kita karena mungkin hanya dua orang yang meninggal karena bunuh diri hari ini – tetapi mereka meninggalkan orang lain yang tak terhitung jumlahnya.