'Gelombang keempat' pandemi yang tersembunyi
Opini

‘Gelombang keempat’ pandemi yang tersembunyi


Farhad Manjoo: ‘Gelombang keempat’ yang tersembunyi dari pandemi

(Damon Winter | The New York Times) Seseorang berjalan-jalan sendirian setelah badai salju di Cortland, NY, pada tanggal 23 Maret. “Kami mungkin tidak siap menghadapi korban jiwa dari pandemi seperti halnya kami menghadapi korban fisiknya,” tulis kolumnis opini New York Times Farhad Manjoo.

Sembilan bulan yang panjang dan mematikan setelah pandemi, orang Amerika melaporkan tekanan psikis yang parah. Gelap, kami terjebak di dalam, dan kami terisolasi dari teman dan keluarga. Politik memanas, ekonomi terus berjuang, dan virus korona terus berkecamuk. Banyak dari kita mungkin berada di titik puncak. Menurut survei Gallup baru, penilaian orang Amerika terhadap kesehatan mental kita “lebih buruk daripada yang pernah terjadi dalam dua dekade terakhir”.

Tapi sekarang tibalah musim dingin dan liburan, waktu yang sangat menakutkan. Bahkan di tahun-tahun biasa, musim ini menimbulkan stres. Musim dingin pandemi menjanjikan lapisan baru bagi penderitaan mental kita. Selain begitu banyak kematian, tiga bulan ke depan dapat membawa tingkat kesedihan kolektif, kecemasan, depresi, dan stres secara keseluruhan yang mungkin melampaui semua yang telah kita alami sejauh ini tahun yang mengerikan ini.

“Tahun ini sangat tidak mungkin menjadi tahun yang baik bagi Anda jika memiliki riwayat” masalah kesehatan mental, Ken Duckworth, kepala petugas medis dari Aliansi Nasional untuk Penyakit Mental, mengatakan kepada saya. “Anda akan memiliki lebih sedikit koneksi, lebih banyak isolasi, dan lebih banyak ketidakpastian.”

Namun kita mungkin tidak siap menghadapi korban jiwa dari pandemi seperti halnya kita menghadapi korban fisiknya. Saya menghabiskan beberapa hari terakhir berbicara dengan para ahli tentang kebutuhan kesehatan mental orang Amerika selama beberapa bulan ke depan. Gambarannya suram. Bahkan sebelum pandemi, Amerika Serikat memiliki terlalu sedikit profesional kesehatan mental untuk memenuhi kebutuhan bangsa. Kekurangan ini paling parah terjadi di daerah pedesaan dan di masyarakat perkotaan yang merupakan rumah bagi kelompok-kelompok yang terpinggirkan. Permintaan untuk perawatan telah meroket, tetapi pasokannya belum.

“Butuh delapan bulan untuk meledakkan permintaan,” kata Duckworth kepada saya, tetapi beberapa tahun untuk menjadi pekerja sosial.

Lebih buruk lagi, di tingkat nasional, belum ada fokus nyata pada korban pandemi pada kesehatan mental kita – bukan dari pemerintahan Trump dan tidak, sejauh ini, dari pemerintahan Biden yang akan datang. Bulan lalu presiden terpilih mengumumkan gugus tugas COVID-19 yang dipuji secara luas karena keahliannya yang dalam. Namun, tidak ada anggotanya yang ahli dalam kesehatan mental.

Itu kesalahan besar, menurut Luana Marques, seorang psikolog klinis yang memimpin Community Psychiatry PRIDE, sebuah program di Rumah Sakit Umum Massachusetts yang menawarkan perawatan bagi populasi yang kurang terlayani. Dia memperkirakan bahwa masalah kesehatan mental dapat menciptakan semacam “gelombang keempat” dari pandemi.

“Begitu kami berhasil mengendalikan pandemi, orang-orang akan mengudara, dan mereka tidak akan baik-baik saja,” kata Marques kepada saya. “Saya pikir kami membutuhkan pasukan nasional untuk membantu kami memandu ini dan memiliki upaya terkoordinasi menuju kesehatan mental.”

Musim dingin akibat virus corona akan membawa tantangan khusus bagi jiwa kita yang sudah babak belur. Banyak cara orang telah dinasihati untuk menjaga semangat mereka selama pandemi – menjaga koneksi, banyak berolahraga, pergi ke luar ruangan – lebih menantang di musim dingin. Ada juga kesengsaraan musim dingin, kegelapan. Jutaan orang Amerika menderita gangguan afektif musiman, sejenis depresi yang diperkirakan diperburuk, sebagian karena berkurangnya paparan sinar matahari.

Lalu ada liburan itu sendiri, yang menciptakan kesulitan terkenal mereka sendiri.

“Seringkali ada keterputusan antara potret ideal dari apa yang kita harapkan dari musim liburan dan apa yang sebenarnya terjadi,” kata Joshua Gordon, direktur Institut Kesehatan Mental Nasional.

Dalam budaya pop Amerika, musim ini sering digambarkan sebagai waktu bersorak tanpa usaha, negeri ajaib manusia salju, perapian yang nyaman, dan bermain skating di taman. Banyak orang sering merasa tidak enak tentang liburan karena mereka jarang pergi sebaik yang mereka lakukan di TV, dan tahun ini, lebih dari sebelumnya, pemutusan hubungan tidak dapat dihindari – dan memicu.

Sistem kesehatan mental sudah berjuang untuk mengimbanginya. Pada bulan Juni, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit menemukan bahwa 40% orang dewasa AS melaporkan setidaknya satu kondisi kesehatan mental atau perilaku yang merugikan, termasuk mengalami gejala penyakit mental atau penyalahgunaan zat yang terkait dengan pandemi. CDC juga melaporkan bahwa seperti COVID-19, kondisi kesehatan mental memengaruhi komunitas yang terpinggirkan secara tidak proporsional.

Ada sedikit berita menggembirakan: Ketika pandemi melanda, banyak terapis dan pasien mereka berhasil memindahkan sesi mereka ke internet, memungkinkan orang untuk mendapatkan bantuan bahkan ketika virus menahan mereka di rumah. Para ahli juga didorong oleh diskusi publik tentang kesehatan mental dalam beberapa bulan terakhir – organisasi kesehatan mental dan media berita telah menyoroti pentingnya menjaga keterhubungan sosial meskipun perlu menjaga jarak secara fisik.

Karena sistem kesehatan mental tidak akan mampu merawat banyak orang yang membutuhkan, para ahli yang saya ajak bicara menawarkan berbagai strategi yang bermaksud baik bagi orang-orang untuk mempertahankan kesehatan mental mereka musim ini. Tak satu pun akan menjadi hal baru bagi orang-orang yang telah berurusan dengan masalah kesehatan mental yang serius: Makan dengan baik, tidur nyenyak, pertahankan hubungan sosial, menghabiskan waktu di luar di bawah sinar matahari dan banyak berolahraga, yang telah terbukti memberikan peningkatan yang signifikan untuk a berbagai masalah kesehatan mental.

Nasihat seperti ini mungkin berguna bagi sebagian orang, tetapi sayangnya juga tidak cukup. Seperti memberi tahu orang-orang untuk biliar mobil dan mematikan termostat untuk mengalahkan perubahan iklim, ini mengalihkan tanggung jawab untuk menangani krisis dari tingkat sistemik ke individu dan hampir pasti tidak akan cukup untuk orang yang paling membutuhkan.

Dampak pandemi terhadap kesehatan mental akan sangat mengerikan. Bagi orang yang kehilangan orang yang dicintainya, jatuh sakit, kehilangan pekerjaan, mengalami isolasi yang lama, atau telah menyaksikan penderitaan yang tak terhitung saat bertugas di garis depan, trauma akan bertahan lama setelah vaksin membebaskan kita dari virus. Musim dingin akan datang: Kita membutuhkan rencana nyata untuk mengatasi kesehatan mental orang Amerika yang sedang rusak, dan kita membutuhkannya dengan cepat.

Jika Anda ingin bunuh diri, hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 1-800-273-8255 (TALK). Anda dapat menemukan daftar sumber daya tambahan di SpeakingOfSuicide.com/resources.

Farhad Manjoo adalah kolumnis Op-Ed untuk The New York Times.

Dipersembahkan Oleh : Slot Online

Baca Juga : Joker123