Holly Richardson: Ada cara untuk menemukan rasa syukur di tahun 2020
Opini

Holly Richardson: Ada cara untuk menemukan rasa syukur di tahun 2020


Saya telah banyak memikirkan tentang rasa syukur bulan ini, baik secara pribadi maupun kolektif. November biasanya adalah bulan ketika perhatian difokuskan pada rasa syukur – posting ucapan terima kasih setiap hari di media sosial, daftar ucapan syukur dibuat dan jurnal rasa syukur dibersihkan dan dibuka.

Tahun ini berbeda. Ada lebih sedikit pos syukur dan lebih banyak kemarahan. Lebih sedikit posting yang mengucap syukur dan lebih banyak memberikan jari. Baru-baru ini saya membaca komentar yang mengatakan sesuatu seperti: “Ibu Pertiwi mengirim kami semua ke kamar kami di bulan Maret. Apa yang telah kita pelajari? ”

Sebagai seorang ibu yang telah mengirim anak-anak yang argumentatif ke kamar mereka untuk menenangkan diri, tenang dan berpikir, itu selaras dengan saya.

Tidak diragukan lagi bahwa musim liburan tahun ini akan menjadi unik. Makan malam Thanksgiving dapat dibagikan melalui Zoom dan menonton “The Nutcracker” mungkin harus dilakukan secara virtual. Tidak apa-apa untuk bersedih karena segalanya berbeda. Setiap tahun, keluarga militer dengan dinas yang dikerahkan, keluarga misionaris, dan keluarga yang berduka yang kehilangan orang yang dicintai selama tahun sebelumnya mengalami “perbedaan”. Anda tidak sendirian dalam menyesuaikan diri dengan perbedaan.

Saya bisa memberi Anda penelitian tentang mengapa rasa syukur itu baik untuk kita, salah satunya adalah hormon perasaan senang dari dopamin, serotonin dan oksitosin yang membanjiri otak kita saat kita bersyukur. Saya dapat mengingatkan Anda untuk menghapus “bersyukur” dari daftar tugas Anda dan menjadikan rasa syukur sebagai gaya hidup. Sebaliknya, saya hanya akan mengundang Anda (dan saya) untuk menggali lebih dalam dan menemukan apresiasi baru atau yang diperbarui untuk hadiah tahun 2020.

Sejujurnya, saya bersyukur bahwa tahun 2020 bukanlah tahun terburuk dalam hidup keluarga kami. Mengubur anak jauh lebih sulit daripada memakai topeng dan menjaga jarak.

Saya bersyukur atas teknologi yang memungkinkan saya terhubung dengan orang lain. Baru-baru ini saya menemukan betapa menyenangkannya aplikasi berbagi video Marco Polo. (Saya tahu, saya tahu. Lambat ke pesta.) Saya sebagian besar ekstrovert, dan sulit untuk tidak berada di sekitar orang. Aplikasi ini membantu dengan itu. Saya sangat berterima kasih untuk teman dan keluarga tahun ini. Sangat mudah untuk menerima begitu saja.

Saya berterima kasih atas kertas toilet dua lapis. Saya berterima kasih atas pengalengan tutup stoples. Saya bersyukur atas praktik selama puluhan tahun menyimpan barang ekstra dari apa yang biasa kami gunakan (bukan hanya makanan) karena membantu keluarga kami tidak kehabisan saat rak toko kosong.

Saya memiliki penghargaan baru untuk pekerja perawatan kesehatan. Saya telah menghabiskan waktu di rumah sakit sebagai perawat terdaftar dan tidak pernah tuntutan atas waktu dan kapasitas emosional saya sekuat tenaga profesional kesehatan saat ini. Saya bersyukur atas ketekunan mereka dalam menghadapi tidak hanya pandemi yang mematikan, tetapi juga dalam menghadapi ejekan, kemarahan dan ketidakpercayaan.

Saya bersyukur atas kesempatan – dan, berani saya katakan, tanggung jawab – untuk menggunakan suara saya bagi mereka yang telah kehilangan hak mereka dan menggunakan posisi istimewa saya untuk memperkuat suara yang tidak didengar.

Saya bersyukur atas kepompong yang terjadi tahun ini. Ya, terkadang sulit dan bahkan menyakitkan. Tetapi masa kepompong juga merupakan waktu pertumbuhan. Seperti ulat yang harus menyerahkan seluruh dirinya untuk proses perubahan, ada keindahan di sisi lain.

Holly Richardson
Holly Richardson

Holly Richardson adalah kontributor tetap untuk The Salt Lake Tribune.


Dipersembahkan Oleh : Slot Online

Baca Juga : Joker123