Kompetitif atau Rekreasi? Memilih jalur senam mana yang cocok untuk anak Anda

Gym Bersama Saya

Jadi, anak Anda telah melakukan senam selama beberapa waktu – mungkin sekali atau dua kali seminggu sebagai rekreasi – dan juga telah mengikuti beberapa program kamp liburan kami. Sekarang, dia (atau Anda) berpikir mereka ingin melihat apakah mereka dapat mengambil langkah selanjutnya menuju senam kompetitif.

Beberapa pertanyaan yang mungkin Anda tanyakan pada diri sendiri sebagai orang tua dapat meliputi: Di mana saya mulai? Seberapa berpengalaman yang dibutuhkan anak saya? Berapa jam yang terlibat dalam pelatihan kompetitif? Apakah dia bahkan memiliki kemampuan untuk bersaing?

Di Gym With Me, kami memiliki proses yang kuat untuk membangun kemampuan anak-anak yang menyatakan minat untuk mengikuti senam secara kompetitif, sebelum memutuskan apakah mereka dapat mengikuti program Pra-Kompetisi, Kompetitif Junior, Kompetitif Senior, atau Kinerja Tinggi kami.

Secara keseluruhan, senam mempromosikan banyak manfaat kebugaran dan kesehatan, tetapi memutuskan apa yang terbaik untuk anak-anak Anda bukanlah keputusan yang harus dianggap enteng.

Senam kompetitif berbeda secara drastis dengan sekadar melakukan senam ‘untuk bersenang-senang’. Kami telah menguraikan beberapa pertimbangan untuk membantu memberi Anda ide yang lebih baik tentang apa yang bisa berhasil untuk pesenam pemula Anda.

Apa bedanya?

Senam rekreasi, seperti namanya, melayani siapa saja mulai dari yang kecil atau besar yang baru memulai olahraga, hingga pesenam berpengalaman yang ingin berlatih tanpa tekanan kompetisi. Lagi pula, tidak ada kata terlambat untuk memulai, dan olahraga ini melayani siapa saja yang ingin menikmati manfaatnya!

Singkatnya, pesenam rekreasi dapat memperkuat dasar-dasar olahraga melalui kelas, dan dapat mentransfer teknik dan keterampilan yang telah mereka pelajari ke banyak olahraga lain di kemudian hari.

Senam kompetitif membutuhkan tingkat komitmen yang jauh lebih tinggi – dalam hal waktu, uang, tekanan, dan harapan. Tempat di tim kompetitif terbatas dan dibuat berdasarkan seleksi, jadi sebanyak yang Anda harapkan sebagai orang tua atau pesenam, ada juga tingkat harapan dari pelatih dan anggota tim Anda. Beberapa pesenam kompetitif mulai berlatih di usia muda, tetapi kami juga melihat banyak anak yang kemudian terjun ke olahraga ini dan berkembang dengan baik, karena mereka secara alami atletis – dan karena mereka bekerja sangat keras. Ada program pelatihan khusus yang harus mereka patuhi, bekerja sama dengan pelatih mereka untuk mencapai pencapaian tertentu.

Jam pelatihan

Kelas rekreasi mungkin berlangsung paling banyak sekali atau dua kali seminggu, selama satu jam hingga dua jam sekaligus. Program ini berfokus pada kesenangan dan pengalaman keseluruhan. Mereka biasanya kurang intensif, tetapi semua program masih didasarkan pada perkembangan keterampilan teknis. Kami selalu memastikan anak-anak terus belajar hal-hal baru dan mencapai tujuan mereka sendiri dengan kecepatan mereka sendiri.

Pelatihan pesenam secara kompetitif memiliki jadwal yang lebih ketat – mulai dari delapan jam hingga 20 jam seminggu (atau lebih), tergantung pada levelnya. Ini mungkin meningkat lebih banyak lagi menjelang kompetisi besar. Melewatkan pelatihan biasanya bukanlah suatu pilihan kecuali ada alasan yang sangat valid, dan pelatih akan mengharapkan dedikasi dan perkembangan yang intens terjadi selama pelatihan.

Ini bisa melelahkan – meskipun menyenangkan, tentu saja – dan tidak cocok untuk semua orang, apa pun olahraga Anda!

Tingkat komitmen

Saya tidak akan berbohong, berada di tim kompetitif berarti menghabiskan lebih banyak waktu di gym – di sela-sela sekolah dan selama liburan semester. Mampu menangani sesi latihan dan aktivitas di luar gym (belum lagi pekerjaan rumah dan belajar untuk ujian) menjadi sangat penting. Pengorbanan sering kali harus dilakukan, dan bergantung pada tingkat persaingannya, hal-hal seperti kehidupan sosial dapat sedikit terpukul!

Di sisi lain, pelatihan rekreasi memiliki ekspektasi komitmen yang lebih rendah. Kami ingin melihat anak-anak tetap aktif dan tetap bugar, dan meskipun komitmennya lebih kecil, anak-anak Anda tetap akan menuai semua manfaat fisik, mental, dan emosional yang ditawarkan olahraga ini.

Kesehatan dan Kebugaran

Senam rekreasi adalah tambahan yang bagus untuk gaya hidup sehat setiap anak. Ini adalah olahraga intensitas tinggi, membakar kalori dan membantu mendapatkan kekencangan otot, fleksibilitas, dan keseimbangan. Dari segi kesehatan, hampir tidak ada olahraga yang lebih baik untuk diikuti oleh anak yang sedang berkembang. Keterampilan dan kemajuan perkembangan yang diperoleh dari melakukan senam – bahkan rekreasi – akan bermanfaat bagi mereka dalam olahraga lain yang mereka ikuti, serta dalam situasi sosial dan dengan disiplin seputar tugas sekolah, dll.

Ini hanya meningkatkan takik untuk pesenam kompetitif. Pola makan yang sehat dan kuat diperlukan untuk membantu menjaga energi mereka untuk sesi latihan yang lebih lama, dan kami menyarankan banyak istirahat di antaranya agar tubuh mereka memiliki waktu untuk bersantai. Menjaga tubuh muda mereka dalam kondisi prima adalah penting, dan kami mempromosikan gaya hidup sehat dan seimbang secara menyeluruh.

Mendukung

Sebanyak 80% dari apa yang akan dicapai anak Anda didasarkan pada kerja keras dan dedikasi mereka di sasana bersama pelatih mereka. 20% lainnya yang sangat penting adalah dukungan yang mereka miliki untuk membantu mereka mencapai tujuan mereka, dan ini terutama datang dari orang tua mereka (walaupun seiring kemajuan mereka, ini juga akan datang dari guru, teman, dll.)

Sebagai orang tua, apakah Anda dapat berkomitmen pada jadwal pelatihan senam kompetitif, komitmen finansial untuk menambah jam kerja, dan memberikan waktu Anda sendiri di akhir pekan untuk mendukung anak-anak Anda di kompetisi? Apakah Anda dapat membantu anak Anda membuat pilihan sulit ketika saatnya tiba?

Struktur pendukung untuk pesenam sangat penting dan merupakan sesuatu yang dipertimbangkan oleh pelatih ketika menawarkan seorang anak tempat dalam tim.

Jadi, program mana yang paling cocok untuk anak saya?

Di Gym With Me, kami menawarkan program senam rekreasi dan kompetitif di berbagai tingkatan. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk mendaftarkan anak Anda ke dalam olahraga, Anda mungkin ingin menilai minat mereka terlebih dahulu menempatkan mereka di kelas rekreasi atau perkemahan gym musiman kami, sebelum mendalami komitmen yang datang dengan bergabung dengan tim.

Juga tidak jarang anak-anak beralih dari senam rekreasi ke senam kompetitif selama pelatihan mereka ketika pelatih mereka merasa siap untuk tingkat komitmen yang lebih besar.

Namun, tetap penting untuk mengetahui bahwa keputusan pada akhirnya berada di pundak anak, dan kita sebagai orang tua tidak boleh terburu-buru memasukkan mereka ke dalam program yang lebih intens.

Pelatih terus-menerus melihat perkembangan pesenam mereka. Jika mereka merasa seorang anak unggul dan siap untuk langkah selanjutnya, mereka akan menjadi orang pertama yang memberi tahu Anda. Mereka selalu bekerja demi kepentingan terbaik setiap individu dan akan merekomendasikan program kompetitif jika mereka merasa seorang anak 100% siap untuk tuntutan sehubungan dengan semua hal di atas. Singkatnya, dengarkan rekomendasi pelatih Anda!

Pada akhirnya, apa pun program yang diikuti anak Anda, penting bagi mereka untuk menikmatinya.