Surat: Hilangkan racun yang tidak perlu - The Salt Lake Tribune
Opini

Surat: Hilangkan racun yang tidak perlu – The Salt Lake Tribune


Kesehatan mental telah menjadi salah satu hal tersulit yang harus dijaga selama kegilaan tahun 2020, karena tidak ada dari kita yang bisa bersiap untuk trauma dan stres yang harus kita hadapi. Namun, aspek tertentu dari kesehatan mental kita, sampai batas tertentu, dapat dikontrol, tetapi kita bahkan tidak menyadarinya.

Misalnya, udara yang kita hirup dan racun yang kita berikan pada diri kita sendiri dapat secara langsung mempengaruhi proses mental kita. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada kelompok studi siswa kelas tiga Salt Lake County, mereka menemukan bahwa “kemahiran matematika secara signifikan dan negatif dipengaruhi oleh frekuensi puncak paparan PM2.5 yang lebih tinggi.” Tindakan sederhana menghirup udara yang tercemar dapat memengaruhi kemampuan kognitif kita.

Lebih jauh lagi, Barbara Demeneix mencatat dalam bukunya “Toxic Cocktail” bahwa “risiko mengembangkan ADHD sangat terkait dengan paparan ibu selama kehamilan terhadap flame retardant polybrominated diphenyl ether (PBDE).”

Meskipun contoh-contoh ini memiliki efek yang serius dan mengkhawatirkan pada kesehatan kita, keduanya hampir tidak diperhatikan pada hari tertentu. Kita harus mendidik diri kita sendiri tentang racun ini dan belajar bagaimana kita dapat menghindarinya untuk melindungi kesehatan mental kita dengan segala cara yang kita bisa.

Demeneix mengusulkan daftar tindakan pencegahan yang membatasi paparan racun, mulai dari saran seperti “jangan microwave makanan dalam wadah plastik” (karena plastik melepaskan cukup banyak racun saat dipanaskan) hingga mencuci “pakaian yang mungkin telah dirawat dengan penghambat api sebelum memakainya.

Perbaikan sederhana ini menambah perubahan yang signifikan dalam jangka panjang, tetapi kami tidak membuat perubahan sederhana tersebut saat kami tidak menyadari manfaatnya. Untuk kesehatan Anda dan kesehatan anggota keluarga Anda, dapatkan pendidikan, dan kemudian jauhi racun harian yang tidak perlu.

Anya Biskupiak, Salt Lake City


Dipersembahkan Oleh : Slot Online

Baca Juga : Joker123